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蔬菜大全
萝卜(a Japanese radish)
胡萝卜(a carrot)
根
“吃根吃出健康来”。更多营养知识等你来发现!
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选用·保存
【选用】

■挑选沉甸甸且表面细腻的萝卜

好萝卜的特征是沉甸甸的手感、笔直不弯曲、白嫩、细腻又富有光泽、紧致。

根须越少越好,另外,应挑选根须的凹槽排成一条直线的萝卜。

好萝卜给人以沉甸甸的感觉 好萝卜给人以沉甸甸的感觉
  根须排列不直的萝卜较辣   根须排列不直的萝卜较辣

■萝卜是否空心,看叶便知!

通过叶子的切口便可了解萝卜是否空心。查看叶茎断面时,如果发现切口中央发白、形成空洞,大部分情况下,此萝卜也可能中空,要尽量避免。

应挑选叶子尚未空心的萝卜 应挑选叶子尚未空心的萝卜



【保存】

■将叶和根切分开来

萝卜上带有叶子时,应将根和叶子分开来保存,否则水分会通过叶子很快蒸发掉,从而失去根中的水分。

■竖直保存在冰箱里

冰箱里放不下整根萝卜时,可切成两段,装入塑料袋并密封以防干燥,然后放入冰箱。应尽量像在田里生长时那样竖直保存。

装入塑料袋后竖直保存 装入塑料袋后竖直保存

■便于使用的冷冻萝卜丝

未用完的萝卜丝可冷冻起来。按每次用量(约70g)用保鲜膜密封起萝卜丝,装入可密封的袋中以防干燥,然后冷冻起来。

密封的时候应保持平展以便在常温下能够很快解冻。

可将萝卜丝冷冻起来 可将萝卜丝冷冻起来